La creencia de que orinar de pie

La creencia de que orinar de pie es lo más natural para los hombres sigue siendo común, mientras que se asume que solo las mujeres orinan sentadas. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que orinar sentado no solo es beneficioso para la salud masculina, sino que también mejora la vida sexual al mantener la próstata más relajada.

Especialistas sugieren que la posición del cuerpo al orinar puede influir en el volumen de flujo de orina. La capacidad fisiológica de la vejiga urinaria, o el momento en que se siente la necesidad de orinar, varía entre 250 y 300 mililitros. Para vaciar completamente la vejiga, es crucial que el sistema de control nervioso, que alerta sobre la necesidad de orinar y retiene la orina hasta que se encuentre un lugar adecuado, esté en buen estado.

Cuando se relajan el esfínter de la vejiga y los músculos del suelo pélvico, y la vejiga se contrae, se produce la micción. Al orinar sentado, el proceso de vaciado de la vejiga puede ser más completo.

Según el Departamento de Urología del Leiden University Medical Center de los Países Bajos, la micción en posición sentada evita la tensión en los músculos de la vejiga, lo que puede ayudar a prevenir problemas de próstata. Además, orinar sentado es más higiénico, ya que se reduce la salpicadura del retrete y, por tanto, el riesgo de infecciones.

A pesar de estos beneficios, orinar de pie se considera más práctico para los hombres, especialmente en lugares públicos con gran afluencia de personas. Este debate sobre si los hombres deben orinar sentados o de pie ya está presente en varios países europeos, especialmente en Alemania.

Allí, algunos baños públicos tienen carteles que dicen “Bitte hinsetzen” (por favor, siéntese) y cuentan con una luz roja similar a la de un semáforo que prohíbe la micción de pie. Propuestas similares también se están implementando en Suecia, Japón y Taiwán.